星河体育投注-那个在地铁醉酒痛哭的男人,让他哭一会吧

作者: 未知 来源: 网络 2020-01-11 17:41:44

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来到 #华大温暖小屋#

『别总撑着了,你又不是雨伞。』

精选

作者:末那大叔

来源:末那大叔(id:monadashu77)

音乐 / 王力宏 - 需要人陪图片 / 网络

今天本来写好了一个爱情故事,下午突然看到一个视频,很想给你们看看。

“想要做一个不动声色的大人,太难了。”

点下图播放完整视频,仅一分钟左右。

南京地铁站里,有个西装革履的男生,满脸通红的躺在地上。

工作人员怕他身体不适,前来问询。

他满身酒气,含糊不清却很有礼貌地说:

工作人员边安慰他,边扶他坐起来:

“理解你陪客户,生活不容易。”

他只是摇头:“没办法,真的没办法。”

几分钟后,他妻子匆匆跑来接他。

男子突然情绪失控,抱住妻子哭得像个孩子:

“宝宝,对不起……我没有用……”

没人知道他是第几次酩酊大醉,在酒桌上说了多少好话,受了多少委屈。

但可以确定的是,他的疲惫和眼泪,已经撑不到他回到家关上门了。

很多人说很理解他,有时候压力太大,真的很想不管不顾地躺在地上。

更多人说,很羡慕他,因为他真的这么做了,还有一个那么好的老婆。

做个成年人有时候挺累的:

痛苦要找时机,崩溃要看场合,连不开心都要看人脸色。

很少有人会问你:还好吗,撑得住吗?

所有人都在互相安慰:想开点,努力,坚持住。

大张伟表演过一个歌舞剧叫《世界上最幸福的病》。

他扮演一个“笑脸症”的病人:

无论是被老板骂、被同事嘲笑、还是遭遇了什么痛苦,都是一副笑着的样子。

很多人是笑着看的,到最后却看哭了。

里面那个嘴角上扬的角色,多像自己。

生活的不容易在于,需要坚强的时刻太多了:

半夜发烧,一个人跑去诊所打点滴,不敢睡着。

下班准备去赴约,得知加班的消息,要积极回复:收到。

文档写到一半电脑死机,要努力安慰自己:没事,重来。

甚至在很多场合,没有获奖的人还要微笑祝福获奖的人:你真棒。

金马奖影帝吴镇宇,5次与金像奖失之交臂,最后直接不去了。

为什么?

因为他在现场,装不出来开心。

得奖了准备台词,重要;不得奖的表情,更重要。

明明是自己的期望落空,很失望很难过,为什么还要笑?

人不能总是对自己那么残忍。

“我永远忘不了那一年,在陌生城市的出租屋里。

一个男孩发疯一样冲到窗前,对着街道上刚刚路过的洒水车,大声说谢谢。

因为,当天洒水车播放的音乐是《祝你生日快乐》。

而那天,是他在外地过的第一个生日。”

人的心很容易温暖,更需要释放,眼眶红了的时候,就别拼命去笑了。

有个读者说,给自己女朋友微信备注是“氟西汀”。

我很好奇为什么备注这个名字,就去查了一下。

原来“氟西汀”是抗抑郁药,在他压力最大的时候,是女朋友拯救、温暖了他。

那时他刚跳槽到一家大公司,拿着同龄人2倍的薪水,每天工作超过12个小时;

压力大到极点,却连发个朋友圈吐槽都不敢。

朋友、家里人只会夸他:真有能力,真有出息,真好。

只有那个女孩会毫不留情地骂他:你不想活了吗,这是在虐待你自己。

你有没有这种感觉:

长大以后,会骂你、管你的人越来越少了。

很少有人会问你:怎么总吃外卖,怎么又熬夜,怎么不开心。

大家都小心翼翼地守着界限,不掺和别人的生活。

唯独碰见有个人,像小时候妈妈一样催你:

“快吃药、穿秋裤、别熬夜了、不许吃泡面!”

你立刻会在她身上,找到家的感觉。

你可以在她面前,想哭就哭,想笑就笑,想崩溃就崩溃。

就像地铁站里的醉酒男生,可以像个孩子一样,躺在地上等着被老婆接回家,哪怕挨骂。

他真的很幸运。

有次陪北海爷爷出去散步,在公园里看到一个西装革履的男生。

他冲手机吼了几句,然后气急败坏地挂掉。

接着,他突然抬起手,把手机使劲扔进了路边的花坛里。

没过几秒,他就钻进树丛里去找手机了。

我和北海爷爷对视一眼,心领神会:

成年人啊,到了崩溃边缘,也能在0.01秒里,考虑到发泄的成本。

手机摔在花坛的土壤上,总比摔在水泥地上,要保险得多。

但我仍希望,哪怕是这样,你也应该真实一次。

把所有的压力和难过,都重重地扔到一个地方,哭一场。

我在新书里写过:如果悲伤能被看见,它就会愈合地更快。

你爱的人,绝对不希望你一味坚强,憋出内伤。

一个人的完美,恰恰在于他敢于呈现他的不完美。

不快乐的时候,就别总是笑了。

哪怕不能哭得好看,为自己,你也应该任性一次。

原文作者:末那大叔,治愈系情感畅销书作家。新书《我喜欢你,像风走了八千里》解答你对爱情所有问题,亦是表白神器,当当新书榜第1。私人微信:moshushu7777

小编有话说:

不知道这篇文章有没有触动你,小编是满含泪目地看完了全篇,所谓“被触动”都是看别人的故事,留自己的泪。被波动的是自己的心弦。

成年人的世界里,除了胖,没有什么是容易的。

眼泪在眼眶里转一圈,默默隐去,撑起嘴角,生活还要继续。

在996的公司里,面对巨大的竞争压力,一边想着下午如何向领导汇报工作,一边接到老师打来的电话,已经很久没去看老去的父母了,车子保险快要到期,房贷还有二三十年。

成年人的世界,崩溃无声。

不久以前,一个扎心视频《凌晨三点的城市》刷爆了朋友圈,戳中了千万网友的心。

我们必须负重前行,告诉自己,再坚持一下,因为背后还有需要我们撑起的家庭。

但是请记得,在你支撑家庭的时候,你的每一个家人也会支持你。

在你为了你爱的人拼搏的时候,他们也爱着你。

记得在夜深人静的时候,抱一抱自己,

对着镜子里的自己微笑,由衷地说一声:你真棒!

请爱自己多一点,因为,你是最重要的。

6:30-7:30 准备早餐,送娃上学

7:30-8:30 在拥堵的上班路上想着糟心的事儿

8:30-9:00 放下包还没来得及喘一口气就开始回邮件

9:00-18:00 工作

18:00-22:00 加班/辅导孩子作业

22:00-24:00 收拾一下一天又结束了

你是不是也日复一日地过着这样的生活

每天,你有多少时间是留给自己的?

其实,不需要太久

但一定要有这么个时间

完完全全属于自己

属于自己一个人

与自己待在一起

疗愈自己

爱自己

给自己一点时间

正念 解压

正念减压体验工作坊

2019年

9月7-8日

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正念,是对自己的善意和宽容

正念,让人每一秒活在当下

正念,助你重新认识和善待一生

正念理论正成为全世界的一个热门话题,但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧,而是一种有品质的生活方式,它培养我们开放的心态和温和的坚持,帮助我们重新认识并善待一生。“正念”是一个融东西方文化为一体,有深刻哲学、美学、伦理学底蕴的神奇概念。细细体味,背后有物理之大真,有人情之大善,更有天地之大美。生命的每一刻其实都是大片,可惜大多数观众都不在场。这里,且让我们一起凝神屏息,静待莲花徐徐开放的那一瞬吧。

什么人需要『正念』?

刚开始修习“正念”却一知半解,需要更多指引。

认为人生像缺角拼图般支离破碎,怎么拼凑也不完整。

害怕独处,非得塞满行事历,填满每一天的空档。

常吃饭聊着八卦、休息还想着工作,无法专注在眼前的事物。

终日为了生活奔波,却不知道所为何来,感觉人生无望。

生活压力让你喘不过气,忘了感受自己真正的情绪,也学不会如何放松。

长期与情绪问题、心身障碍、关系障碍、以及各种慢性病、慢性疼痛、肿瘤等纠缠,导致生活质量下降和社会功能收损。

『正念解压课程』

《正念减压课程》(mbsr, mindfulness-based stress reduction program),是1979年美国卡巴金博士(jon kabat-zinn, ph.d.)于麻省大学医学院(www.umassmed.edu/cfm/)所创设,结合东方禅修与西方医学/心理学/脑科学研究,以正念冥想的简易技巧,帮助人们缓解各种各样的心理烦恼与痛苦:从普通的烦恼、不满情绪、过分敏感的习惯,一直到像焦虑、抑郁等不良情绪。同时还能提高免疫力,让人们活得更轻松快乐,改善人际关系,提升幸福感。

内心平静

正念练习将引领每个人走上一条无数心理学家和修行者已经走过的道路。最新科学技术表明,这条道路的确可以缓解甚至化解人类的焦虑、压抑、哀愁和疲惫感。全世界各地正在进行各种正念训练的人当中很多都说,这是他们学习过的最重要的重新掌控自己生命历程的技能。

正念练习在帮助我们清楚观察到我们是如何给自己招致痛苦的同时,也教会了我们怎样来消除引发痛苦的思维习惯,并代之以更加有益的方法,为自己选择与创造丰盛美好的人生。

如果你的生活处于压力、混乱之中,性格因此变得暴躁、悲观消沉,缺少正面能量,《正念减压课程》会帮助你获取一种深植内心的快乐和安宁,找到深入骨髓中的幸福之感,以致在最糟糕的境遇中仍然可以心怀勇气;它会清晰你的精神状态,让你站到一个制高点上,对自己和他人充满善意和宽容,以纯粹开放的意识看待事物。

随着正念练习的深入,你会发现自己的思想、身体和生命都慢慢舒展清晰起来,并用值得信赖的方法来处理各种浮现的问题 ,是在这个生活节奏越来越快、令人狂躁不安的世界中,寻找内心平静的通道。

讲师简介:

青春如梦,岁月如花

高虹

【课程时间】

2019年9月7-8日(共两天)

【课程地址】

华大应用心理研究院

(原华师大心理咨询工作室)

中山北路3667号华东师范大学体育馆一楼113室

【报名热线】

021-62233995、62233803

沈老师 17717675853

黄老师 17717397812

杨老师 17717679753

黎老师 13764760586

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