开户送白菜的娱乐网站-入秋后,吃猪肉不如吃它,别看它不起眼,多吃对身体很好

作者: 未知 来源: 网络 2020-01-11 15:11:04

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开户送白菜的娱乐网站,入秋后,天气是越来越凉了,猪肉的价格也是越来越高了,虽说现在人们生活水平在不断提高,不存在吃不起猪肉的现象,但是今年猪肉涨价实在有点离谱了,这让很多人不得不放弃猪肉。吃不起猪肉,很多的蔬菜也是不错的选择。

入秋后,吃猪肉不如吃它,别看它不起眼,多吃对身体很好,这个它就是丝瓜,丝瓜是秋季应季蔬菜,他还被称为水瓜,因为这瓜水分较多,不需要一滴的水,还能炒出很多的汁,可以说很适合干燥的秋天食用了。接下来就和小编一起学习这道美食的做法吧

by 花凝雨嫣

配料:

丝瓜 300克、蘑菇 200克、花生油 适量、葱蒜 适量、精盐 适量、蚝油 1勺、生抽 1勺

烹饪步骤:

步骤 1.丝瓜去皮,切成宽条,其实丝瓜皮有祛痘消炎的作用,可以用来擦脸

步骤 2.蘑菇撕成小朵,洗干净,过水焯一下,捞出控干水分备用

步骤 3.葱蒜切片备用

步骤 4.锅里放油,放入葱花蒜片炝锅爆香

步骤 5.倒入切好的丝瓜条和焯好的蘑菇,翻炒一下

步骤 6.倒入一勺蚝油,提鲜

步骤 7.放入适量的盐调味,盐的量越少越好,低盐有助于身体健康

步骤 8.加入一勺生抽,调味

步骤 9.大火快速的翻炒一下,这道菜就炒好了

步骤 10.非常下饭的丝瓜炒蘑菇就好了

烹饪小贴士:

大家喜欢吃丝瓜吗?

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